Groepstherapie
Voor wie is deze groep?
Loopt je leven niet helemaal zoals je zou willen? Ervaar je regelmatig spanningen, frustraties of teleurstellingen in relaties? Denk je regelmatig terug aan onopgeloste problemen met belangrijke anderen uit je verleden? Heb je moeite om je eigen emoties en behoeften te voelen? Of voel je ze wel maar vind je het lastig om ermee om te gaan, ernaar te luisteren of om ze te delen met anderen? Cijfer je jezelf vaak weg? Voel je je vaak alleen of niet begrepen?
Deze groepspsychotherapie is voor iedereen die zich herkent in bovenstaande vragen en die bereid is hiermee in groep aan de slag te gaan.
Waarom groepstherapie?
De groep is in de eerste plaats een veilige plek waarin je de ervaringen en zorgen die op dit moment spelen in je leven kan delen. De steun en het begrip van de andere groepsleden zijn vaak erg deugddoend en kunnen als betekenisvoller ervaren worden dan de steun en erkenning van enkel een therapeut. Je bent - letterlijk - niet alleen. Ook het luisteren naar anderen zal je op een bepaalde manier raken en inspireren.
Naast herkenning en begrip, is er ook verschil en onvermijdelijk zal je bepaalde relationele spanningen of ongemakkelijkheden tegenkomen die je ook buiten de groep, in het gewone leven ervaart. Samen met de therapeut helpen de groepsleden je te voelen en te benoemen wat er in je leeft en hoe je dit al dan niet naar buiten brengt. Je krijgt meer zicht op bepaalde relationele patronen en het effect ervan op jezelf en anderen. Omdat je dit in het moment, en in het contact met de andere groepsleden beleeft, geeft dit vaak inzichten op een diepgaandere en rijkere manier dan in individuele therapie.
Je krijgt ook meteen de kans om nieuwe omgangsvormen te proberen, die beter beantwoorden aan wat je nodig hebt, en van waaruit ook (h)echtere relaties voortvloeien. Deze manier kan je geleidelijk aan ook in je dagelijkse leven buiten de groep omzetten. Je leert je vrijer te bewegen in het contact met anderen en je omgeving.
Groepsafspraken
De sessies zijn ongestructureerd. We werken niet met vooraf bepaalde thema's en oefeningen. Je brengt je eigen thema’s mee, die op dat moment in je leven en om aandacht vragen. Tijdens de sessies spelen we hier op in, voornamelijk via groepsgesprek, soms via een oefening ter ondersteuning van de groeps- en individuele processen. Er is groepszwijgplicht tegenover derden. De kracht van de groepstherapie hangt af van wat je er zelf in investeert.
Formules?
1) Wekelijkse groepstherapie op dinsdagavond - aanbod onder Eerstelijnspsychologische Zorg
Voor wie nood heeft aan wekelijkse ondersteuning en continuïteit. We organiseren telkens reeksen van 10 à 12 sessies. Je kan instappen aan het begin van een reeks, na een voorafgaand vrijblijvend en individueel kennismakingsgesprek. Je engageert je voor de hele reeks en wordt elke sessie verwacht.
Min. 6 - max. 10 deelnemers
Kostprijs: 2,5 euro per sessie
2) Intensieve jaarreeks groepstherapie
Voor wie graag op regelmatige basis gedurende een hele dag uit de dagelijkse bezigheden wil stappen om zich helemaal te kunnen bezighouden met het eigen proces. De therapiedagen vinden plaats om de 4 à 6 weken. Dit vraagt wel wat stevigheid om je eigen proces te kunnen dragen en vasthouden. Dit is een gesloten groep. Je kan instappen na een voorafgaand vrijblijvend en individueel kennismakingsgesprek. Je engageert je voor de hele reeks en bent elke dag aanwezig.
Min. 8 - max. 10 deelnemers
Elke dag zijn er 4 sessies van 75 minuten groepstherapie.
Data: nog te bepalen
Locatie: Zemst
Kostprijs: 140 euro per dag, op voorhand te betalen voor de 6 dagen samen.
De groepstherapeuten
Sofie De Jongh en Kim Van Beylen
Inschrijven
Neem contact op met Kim
Loopt je leven niet helemaal zoals je zou willen? Ervaar je regelmatig spanningen, frustraties of teleurstellingen in relaties? Denk je regelmatig terug aan onopgeloste problemen met belangrijke anderen uit je verleden? Heb je moeite om je eigen emoties en behoeften te voelen? Of voel je ze wel maar vind je het lastig om ermee om te gaan, ernaar te luisteren of om ze te delen met anderen? Cijfer je jezelf vaak weg? Voel je je vaak alleen of niet begrepen?
Deze groepspsychotherapie is voor iedereen die zich herkent in bovenstaande vragen en die bereid is hiermee in groep aan de slag te gaan.
Waarom groepstherapie?
De groep is in de eerste plaats een veilige plek waarin je de ervaringen en zorgen die op dit moment spelen in je leven kan delen. De steun en het begrip van de andere groepsleden zijn vaak erg deugddoend en kunnen als betekenisvoller ervaren worden dan de steun en erkenning van enkel een therapeut. Je bent - letterlijk - niet alleen. Ook het luisteren naar anderen zal je op een bepaalde manier raken en inspireren.
Naast herkenning en begrip, is er ook verschil en onvermijdelijk zal je bepaalde relationele spanningen of ongemakkelijkheden tegenkomen die je ook buiten de groep, in het gewone leven ervaart. Samen met de therapeut helpen de groepsleden je te voelen en te benoemen wat er in je leeft en hoe je dit al dan niet naar buiten brengt. Je krijgt meer zicht op bepaalde relationele patronen en het effect ervan op jezelf en anderen. Omdat je dit in het moment, en in het contact met de andere groepsleden beleeft, geeft dit vaak inzichten op een diepgaandere en rijkere manier dan in individuele therapie.
Je krijgt ook meteen de kans om nieuwe omgangsvormen te proberen, die beter beantwoorden aan wat je nodig hebt, en van waaruit ook (h)echtere relaties voortvloeien. Deze manier kan je geleidelijk aan ook in je dagelijkse leven buiten de groep omzetten. Je leert je vrijer te bewegen in het contact met anderen en je omgeving.
Groepsafspraken
De sessies zijn ongestructureerd. We werken niet met vooraf bepaalde thema's en oefeningen. Je brengt je eigen thema’s mee, die op dat moment in je leven en om aandacht vragen. Tijdens de sessies spelen we hier op in, voornamelijk via groepsgesprek, soms via een oefening ter ondersteuning van de groeps- en individuele processen. Er is groepszwijgplicht tegenover derden. De kracht van de groepstherapie hangt af van wat je er zelf in investeert.
Formules?
1) Wekelijkse groepstherapie op dinsdagavond - aanbod onder Eerstelijnspsychologische Zorg
Voor wie nood heeft aan wekelijkse ondersteuning en continuïteit. We organiseren telkens reeksen van 10 à 12 sessies. Je kan instappen aan het begin van een reeks, na een voorafgaand vrijblijvend en individueel kennismakingsgesprek. Je engageert je voor de hele reeks en wordt elke sessie verwacht.
Min. 6 - max. 10 deelnemers
Kostprijs: 2,5 euro per sessie
2) Intensieve jaarreeks groepstherapie
Voor wie graag op regelmatige basis gedurende een hele dag uit de dagelijkse bezigheden wil stappen om zich helemaal te kunnen bezighouden met het eigen proces. De therapiedagen vinden plaats om de 4 à 6 weken. Dit vraagt wel wat stevigheid om je eigen proces te kunnen dragen en vasthouden. Dit is een gesloten groep. Je kan instappen na een voorafgaand vrijblijvend en individueel kennismakingsgesprek. Je engageert je voor de hele reeks en bent elke dag aanwezig.
Min. 8 - max. 10 deelnemers
Elke dag zijn er 4 sessies van 75 minuten groepstherapie.
Data: nog te bepalen
Locatie: Zemst
Kostprijs: 140 euro per dag, op voorhand te betalen voor de 6 dagen samen.
De groepstherapeuten
Sofie De Jongh en Kim Van Beylen
Inschrijven
Neem contact op met Kim