Werken aan jezelf in de natuur
Een laagdrempelige en inspirerende manier om aan jezelf te werken
Wil je even uit de alledaagse drukte stappen om stil te staan bij jezelf?
Wil je even bijtanken en je batterijen weer opladen?
Wil je in contact komen met wat echt belangrijk voor jou is?
Zoek je een manier om (terug) wat vaker buiten te komen en letterlijk en figuurlijk in beweging te komen?
En zegt het je wel wat om dat alles te doen midden in de natuur?
Dan zijn deze groepssessies misschien wel iets voor jou!
Met een klein groepje mensen (min. 4-max. 15) gaan we samen op pad gedurende 4 sessies. Je hoeft geen grote wandelaar te zijn. Natuurbeleving en contact maken met wat er in jezelf leeft staan voorop. Je regelmatig in de natuur bevinden en een goede relatie met jezelf opbouwen/onderhouden, kunnen immers bijdragen aan het verhogen van je mentale welzijn.
Via ervaringsgerichte oefeningen uit oa. focusing, mindfulness en de existentiële therapie gaan we aan de slag met de thema's waar jij in deze 4 sessies ruimte voor wil maken.
De sessies zijn er voor iedereen die aan zichzelf wil werken in de natuur. Heb je last van stress, piekeren, eenzaamheid, sta je voor een moeilijke levenskeuze, maakte je een verlies mee, voel je dingen in je lichaam waar je geen blijf mee weet, … ? Je bent welkom! Samen creëren we de ruimte om een stapje vooruit te gaan in jouw proces.
Sessiegevers:
Eveline De Blauwer (klinisch psychologe) en Kim Van Beylen (klinisch psychologe).
Data:
De reeks bestaat uit 4 sessies. We verwachten je bij elke sessie.
De sessies gaan door op vrijdagen van 13u30 tot 15u:
28/04/2023
12/05/2023
26/05/2023
16/06/2023
(23/06/2023 - Bij hevige regen gaat de sessie niet door. Deze sessie dient als reserve voor een in te halen sessie door slechte weersomstandigheden)
Waar: We spreken af in de natuur in de omgeving van Zemst. De concrete locatie wordt meegedeeld voor elke sessie.
Kostprijs:
- Voorafgaand intakegesprek (verplicht/+- 50 min): gratis
- 4 sessies aan 2,5 euro per sessie: 10 euro in totaal
- Nagesprek (+-50 min): 11 euro (4 euro bij verhoogde tegemoetkoming)
Wat meenemen:
Neem je graag deel? Neem contact op met Kim voor meer info of om in te schrijven.
Wil je even bijtanken en je batterijen weer opladen?
Wil je in contact komen met wat echt belangrijk voor jou is?
Zoek je een manier om (terug) wat vaker buiten te komen en letterlijk en figuurlijk in beweging te komen?
En zegt het je wel wat om dat alles te doen midden in de natuur?
Dan zijn deze groepssessies misschien wel iets voor jou!
Met een klein groepje mensen (min. 4-max. 15) gaan we samen op pad gedurende 4 sessies. Je hoeft geen grote wandelaar te zijn. Natuurbeleving en contact maken met wat er in jezelf leeft staan voorop. Je regelmatig in de natuur bevinden en een goede relatie met jezelf opbouwen/onderhouden, kunnen immers bijdragen aan het verhogen van je mentale welzijn.
Via ervaringsgerichte oefeningen uit oa. focusing, mindfulness en de existentiële therapie gaan we aan de slag met de thema's waar jij in deze 4 sessies ruimte voor wil maken.
De sessies zijn er voor iedereen die aan zichzelf wil werken in de natuur. Heb je last van stress, piekeren, eenzaamheid, sta je voor een moeilijke levenskeuze, maakte je een verlies mee, voel je dingen in je lichaam waar je geen blijf mee weet, … ? Je bent welkom! Samen creëren we de ruimte om een stapje vooruit te gaan in jouw proces.
Sessiegevers:
Eveline De Blauwer (klinisch psychologe) en Kim Van Beylen (klinisch psychologe).
Data:
De reeks bestaat uit 4 sessies. We verwachten je bij elke sessie.
De sessies gaan door op vrijdagen van 13u30 tot 15u:
28/04/2023
12/05/2023
26/05/2023
16/06/2023
(23/06/2023 - Bij hevige regen gaat de sessie niet door. Deze sessie dient als reserve voor een in te halen sessie door slechte weersomstandigheden)
Waar: We spreken af in de natuur in de omgeving van Zemst. De concrete locatie wordt meegedeeld voor elke sessie.
Kostprijs:
- Voorafgaand intakegesprek (verplicht/+- 50 min): gratis
- 4 sessies aan 2,5 euro per sessie: 10 euro in totaal
- Nagesprek (+-50 min): 11 euro (4 euro bij verhoogde tegemoetkoming)
Wat meenemen:
- Pen en papier of smartphone
- Sportieve schoenen (die tegen modder kunnen)
- Regenjas
- Zorg voor voldoende warme kledij bij fris of koud weer
- Evt. zak, dekentje om op te zitten
Neem je graag deel? Neem contact op met Kim voor meer info of om in te schrijven.